I Cinque Tibetani

I cinque tibetani lavorano sull'apparto muscolo-scheletrico e respiratorio, ma hanno anche il potere indotto di liberare la mente, come da tradizione dello Yoga. Il principale beneficio tratto dall'esecuzione dei 5 tibetani è la normalizzazione dello squilibrio ormonale a cui tutti siamo soggetti. Gli esercizi stimolano le ghiandole endocrine presenti negli organi in questione, il nostro sistema circolatorio, i meridiani e tutta un'altra serie di "pezzi" del nostro corpo, agendo sul livello biochimico di enzimi e ormoni. Questo ci mantiene agili e flessibili e di conseguenza ci fa sentire meglio, contribuendo anche a migliorare il nostro stato mentale ed emozionale.

Riequilibrare intenzionalmente l'attività delle nostre ghiandole / chakra determina uno stato di salute fisica, energetica, psichica e mentale ottimale.

I benefici dei cinque tibetani sono essenzialmente:

• incremento dell'energia;
• incremento della chiarezza mentale e della capacità di concentrazione;
• rafforzamento e maggior flessibilità dei muscoli;
• miglioramento della respirazione;
• rafforzamento del corpo;
• riduzione dello stress;
• generazione della calma mentale;
• rallentamento del processo di invecchiamento del nostro corpo;
• stimolano le nostre ghiandole endocrine;
• normalizzano il movimento rotatorio;
• armonizzano il flusso energetico;
• risolvono gli squilibri ormonali;
• ci rendono più agili e ci aiutano a mantenere la forma;

Diversi medici hanno espresso il proprio parare su queste pratiche, e possono essere in sintesi riassunti così:

• la pratica dei riti migliora la circolazione, favorendo l'eliminazione delle tossine immagazzinate nel tessuto grasso del nostro corpo, negli organi e nelle articolazioni;
• i cinque esercizi migliorano il flusso di ossigeno verso il cervello, con la naturale conseguenza che questo funziona meglio;
• la stimolazione dei chakra sarebbe di fatto una stimolazione del sistema endocrino.